3.2 Gắn kết người dùng qua mạng xã hộiĐiệu nhảy “Piñat
Bài Tập Nhảy Plyometric Plyometric là các bài tập nhảy với sự thay đổi chiều cao và lực đẩy mạnh mẽ, nhằm phát triển sức bật và khả năng nhảy cao. Các bài tập như nhảy hộp, nhảy đơn giản và nhảy